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说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞(zhì)留(liú)的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而(ér)促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维(说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？wéi)缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不(bù)必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会造成子(zi)宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛(说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？因(yīn)此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形(xíng)成(chéng)一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二(èr)十到(dào)三(sān)十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在(zài)身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮(bāng)助(zhù)下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后(hòu)第(dì)二(èr)天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩(suō)是一(yī)样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会(huì)出现阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹部也还在(zài)动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子(zi)宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达(dá)到了(le)原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指，到第十天差(chà)不多就恢复到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对(duì)子宫处(chù)进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的(de)产妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这(zhè)个时(shí)候一般(bān)就需要家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不(bù)到(dào)腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)促进恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服(fú)用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)了。