宝宝们，本(běn)号以前(qián)的视(shì)频均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪(zào)处理后上(shàng)传的，达到的效(xiào)果就是，当你点击播放就(jiù)能直(zhí)接进(jìn)入你需要(yào)的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频(pín)太(tài)大，上传(chuán)太费时(shí)间。为降低(dī)劳(láo)动强度(dù)，后期(qī)视(shì)频不再(zài)二次剪辑，只对(duì)音频做(zuò)降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他(tā)部位产生(shēng)令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平稳上尉是什么级别，上尉是连长还是营长、音(yīn)量低、有非常明(míng)显的(de)唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音(yīn))等不同(tóng)发声技巧等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性，而且(qiě)制作者利用假音以及混音可(kě)以有效的避免声(shēng)音中(zhōng)较多(duō)的基频部(bù)分，使(shǐ)得语(yǔ)言能量集中在纤细(xì)空(kōng)灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一(yī)些论(lùn)坛(tán)在线讨论(lùn)组成员提出(chū)。后(hòu)来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大(dà)众的视野(yě)。在这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的(de)听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺(cì)激，引发了观众(zhòng)的情(qíng)绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺(cì)激。根据《自发性(xìng)知(zhī)觉经络(luò)反应(yīng)的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于上尉是什么级别，上尉是连长还是营长同(tóng)一种触发器所触发的情感是不同(tóng)的，大部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立(lì)，某些的(de)身体(tǐ)部位甚(shèn)至会有类似电流经过等感受。对于(yú)这种(zhǒng)感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺(cì)激(jī)，但有的人(rén)却(què)会(huì)感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也(yě)需(xū)要一(yī)个好的设(shè)备。相比于直接外(wài)放(fàng)的效果，使用耳机来(lái)听这些音(yīn)视频(pín)则(zé)是更好的选择(zé)。市(shì)面上有很(hěn)多主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我就(jiù)不说(shuō)是哪些了，免得有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要声(shēng)音清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层次感丰富(fù)的(de)耳机(jī)，都可(kě)以满(mǎn)足(zú)ASMR的需(xū)求(qiú)。如果还能有主动降噪的功能就(jiù)更好了(le)，可(kě)以隔绝(jué)外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的(de)烦恼(nǎo)，试试选择一(yī)些感兴趣的(de)分类(lèi)，让自(zì)己(jǐ)的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的(de)神经

别(bié)忘了我在这里等(děng)着哄你入睡

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