河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容(róng)易胖河粉(fěn)和米粉(fěn)都是我们平常(cháng)生活(huó)中经常吃的主食，那么(me)这两种相比较的话哪(nǎ)个的热(rè)量会(huì)高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的，它们(men)之(zhī)间又有什(shén)么(me)区别(bié)？的(de)。

　　关于(y德国对中国友好吗，德国对中国怎么样ú)河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖以(yǐ)及吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖，河粉和(hé)米饭哪个热量高一点，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量(liàng)高，米饭米粉河粉(fěn)面(miàn)条(tiáo)哪个热量高哪个热量低等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的(de)生活小(xiǎo)知识(shí)：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消耗比较多(duō)，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉的碳(tàn)水化合(hé)物(wù)含量比较高，而我们知道碳水化合物经德国对中国友好吗，德国对中国怎么样过人体消化之后，可以分解为(wèi)糖(táng)类(lèi)为(wèi)人体直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡，而(ér)面条中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米是(shì)有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的(de)过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道(dào)工序制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸德国对中国友好吗，德国对中国怎么样制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较(jiào)营养的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有一(yī)些杂粮，糖分也是(shì)比较多的(de)，吃了(le)之(zhī)后就会(huì)使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之(zhī)前(qián)先用清水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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