酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来(lái)回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每(měi)次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝后，加入少量的(de)白糖以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有(yǒu)特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且第二(èr)天起来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺(yì)条件控制(zhì)不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流(liú)量(liàng)的(de)降低引(yǐn)起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做(z闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰uò)点(diǎn)功课，以(yǐ)防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别(bié)是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延(yán)长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食(shí)物(wù)

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食物(wù)来(lái)吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的(de)作用。

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰