酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办(bàn)？

300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩(mó)的重要(yào)穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头在太(tài)阳穴到发际(jì)处(chù)轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大白(bái)菜(cài)的菜心并切成细丝(sī)后，加(jiā)入少(shǎo)量(liàng)的白糖(táng)以及(jí)白(bái)醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五(wǔ)分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失(shī)，而且还(hái)可以(yǐ)使(s300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋hǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都(dōu)会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控(kòng)制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这种物质(zhì)极(jí)易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一(yī)种(zhǒng)茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢(shāo)释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引起(qǐ)头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血(xuè)流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身就是(shì)致痛物(wù)质(zhì)，并(bìng)且这些物质还(hái)会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝高了的时候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要的作用(yòng)。

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