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沙(shā)田(tián)柚(yòu)可(kě)以(yǐ)减肥吗

　　沙田(tián)柚(yòu)是不可以减肥的。

　　柚(yòu)子不(bù)可以减肥,柚子属于较(jiào)常见的水(shuǐ)果,含有一定的维生素(sù)C、钙、铁、碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)等(děng)营养(yǎng)成分,

　　减肥期间适量吃一些柚子(zi),可为身(shēn)体补充(chōng)一(yī)定(dìng)营(yíng)养成(chéng)分。但柚子没(méi)有燃烧(shāo)脂肪的(de)作用,不能只通过吃柚(yòu)子进行减肥。

沙田(tián)柚怎么样挑甜的呢(ne)

　　1、看外观。

　　每(měi)个东西都有它适(shì)合自己的大小，柚子(zi)也不(bù)例外。

　　在看柚子时(shí)，不要看太小的，这种小柚子多半(bàn)是(shì)还没成熟的，味道一般都会很酸，当然了，也(yě)不(bù)能选太大的，太大(dà)的柚子，果肉可(kě)能(néng)没(méi)什么水分(fēn)，吃(chī)起(qǐ)来也没有什么味道。

　　形状(zhuàng)上的话，好的柚子一(yī)般都(dōu)是上面尖，下面平，这种柚子的(de)品质比较好，但要不是这个(gè)形状的话，就建议(yì)不要购(gòu)买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成熟的时候表皮都是(shì)青色的，但要是表(biǎo)皮是比较鲜(xiān)明的淡黄色，那么这种柚子的成(chéng)熟程(chéng)度是刚刚好的，如(rú)果表皮(pí)是特别明显的黄色，就代(dài)表了这个柚子是比较老的(de)了，里面已经没有(yǒu)什么(me)水分(fēn)了，没有水分的字母圈什么意思 字母圈都是怎么找到的吃起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光(guāng)滑均匀(yún)、毛孔(kǒng)小的(de)，而且被光照还能泛着(zhe)光的，就说明这种(zhǒng)柚子是生长得(dé)比(bǐ)较好的，可以放心购买，但要是摸起字母圈什么意思 字母圈都是怎么找到的来(lái)是比较糙的，外表起着褶子不(bù)泛光的，这种柚子还是别(bié)选了。

　　在柚(yòu)子的下面有一个(gè)小(xiǎo)孔，那里是柚子的脐部，用(yòng)手(shǒu)指按(àn)压柚子(zi)的脐部(bù)，按上去要是紧紧的，那么这个柚子的水分充足，非常的新鲜多汁，但如果是软软的，能够(gòu)按进去的(de)，就说明这个柚子里面已(yǐ)经干了，里面的果(guǒ)子所剩无几了，这种(zhǒng)柚子就可以(yǐ)放弃(qì)了(le)。

沙田柚怎么挑选(xuǎn)才甜

　　挑选甜沙田(tián)柚(yòu)的方法：

　　一、看外(wài)观

　　在看(kàn)柚子时，不要看(kàn)太小的(de)，这种小柚子多半是还没成熟的，味道(dào)一般(bān)都会很酸，当(dāng)然(rán)了，也不能选太大的，太大(dà)的柚子，果肉(ròu)可能没什么水分，吃(chī)起来也没有什么(me)味道。

　　形状上好的(de)柚子一般都是上面(miàn)尖，下面平，这种柚子的品质比较好(hǎo)。

　　二(èr)、看颜色

　　柚(yòu)子在没成熟的时候表(biǎo)皮都(dōu)是青色的，但要是表(biǎo)皮(pí)是比(bǐ)较(jiào)鲜(xiān)明(míng)的淡黄色，那(nà)么这(zhè)种(zhǒng)柚子的成熟程度是刚刚(gāng)好的，如(rú)果表皮是特别明显的(de)黄色，就代表(biǎo)了这个柚(yòu)子是(shì)比较(jiào)老的了，里面(miàn)已经没有什(shén)么水(shuǐ)分了，没有水分的吃(chī)起来会太干(gàn)。

　　三、用手摸(mō)

　　在柚子的(de)下面有一个小(xiǎo)孔，那里是(shì)柚子的脐部，用手指按压(yā)柚子(zi)的(de)脐部，按上去要(yào)是紧紧的(de)，那么(me)这个柚子的水分(fēn)充足，非(fēi)常的(de)新鲜(xiān)多汁，但如(rú)果是软软的，能够按进去的(de)，就说明这个柚子里(lǐ)面(miàn)已经(jīng)干了(le)，里(lǐ)面的果子所剩无几了，这种柚子就(jiù)可以放弃了。

　　沙田柚的(de)品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于(yú)容县清乾隆皇所赐而得名(míng)列为(wèi)贡品，容县种植沙田(tián)柚的历史已有(yǒu)两千多年，其果大(dà)形美、味甜蜜且耐贮藏，而果实则为葫芦形和梨形，果蒂部呈短(duǎn)颈状，果底常有古铜钱大的环状印圈内有放(fàng)射沟(gōu)纹(wén)，常称为菊花底或金钱底。

　　单果(guǒ)重1000-1500克，果(guǒ)面金黄色，果肉虾肉色，汁饱(bǎo)脆嫩、蜜味清甜，10月下旬成熟极耐贮藏(cáng)，果实可贮藏150-180天(tiān)，贮后风味(wèi)尤佳，有着水果珍品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州(zhōu)沙(shā)田柚。

　　梅(méi)州沙田柚又名梅州金柚，树势强健，一般1-2年枝粗壮较直立，果实梨形或葫芦形(xíng)，且单果重500-1500克，果肉脆嫩(nèn)爽口呈(chéng)现字母圈什么意思 字母圈都是怎么找到的出白色或虾肉色，风(fēng)味浓甜品质上等。

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