烤(kǎo)苹(píng)果怎(zěn)么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留(liú)物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的(de)分子量变少(shǎo)，活性比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血(xuè)压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)：吃(chī)烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富的(de)营养(yǎng)元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出(chū)浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在摄(shè)入这种香味和营养物质(zhì)之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且(qiě)能(néng)健(jiàn)脑安(ān)神助眠(mián)，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能让身(shēn)体消化吸收(shōu)营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体(tǐ)内电(diàn)解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹(píng)果能防止高(gāo)血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其(qí)所(suǒ)含(hán)的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会(huì)大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特(tè)殊物质，具有(yǒu)止泻和(hé)通(tōng)便(biàn)的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了世界上傻子最多的国家，哪个国家傻子多>

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开(kāi)始切片啦(la)，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放入(rù)水(shuǐ)中浸泡(pào)，至于(yú)苹果(guǒ)片要切多薄(báo)呢(ne)世界上傻子最多的国家，哪个国家傻子多，就(jiù)自己衡量(liàng)吧(ba)，大(dà)概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经(jīng)预热(rè)好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上下管(或(huò)者上下管热风循环也行(xíng))温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个(gè)一(yī)起烤就没有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是一点软。

　　过(guò)后就会(huì)变硬，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是酸酸甜(tián)甜的。

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