酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进(jìn)行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速(sù)入(rù)睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生(shēng)极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其(qí)它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激(jī)交感神(shén)经末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的(de)降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的(de)因(yīn)素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分的同时也(yě)可(kě)以抽出一点(diǎn)时间来吃一些(xiē)食物(wù)，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充能量(liàn学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分g)的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造(zào)成人体内维生素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分