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黑豆(dòu)熬水喝有什么好处和坏处，黑(hēi)豆煮水坚持(chí)喝一个月

　　经常饮用黑豆(dòu)水(shuǐ)，可以有效去除胃中热痹，治疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆(dòu)中所含有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮(bāng)助人体肠道蠕(rú)动(dòng)，促(cù)进毒素顺利(lì)排(pái)出，经常饮用(yòng)黑豆水，可(kě)以改善便秘，还可以(yǐ)改善肠内菌群环(huán)境。

　　黑豆中所含有的(de)皂草苷(g50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多ān)可有效减少体内胆固醇，还可(kě)以有(yǒu)效(xiào)预防中老年患者动(dòng)脉粥(zhōu)样硬化(huà)和心血管疾病(bìng)。

　　黑豆(dòu)还有补血养肾的功效，可以缓解(jiě)肾虚体弱、腰膝(xī)酸软、关节不利等(děng)症(zhèng)状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天(tiān)喝黑豆煮水喝(hē)没有坏处(chù)。

　　 2、黑(hēi)豆它除了归肾经(jīng)外(wài)，因(yīn)为它(tā)是味甘，它(tā)还(hái)入脾经。

　　入脾经，他除了有补肾的作用，它(tā)还有(yǒu)健脾的作用。

　　中医，中药健脾(pí)的(de)话，他(tā)就是有一(yī)个(gè)健脾益气的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人(rén)的气机(jī)得(dé)到(dào)提高，同时黑豆还可以(yǐ)祛水的作用。

　　比如有些人(rén)水肿，面部红肿，长期吃(chī)黑豆都可以很(hěn)好的利水作用。

　　 4、我国黑(hēi)豆资源丰(fēng)富(fù)，类型多种多样，有些名贵的黑豆品种至今尚在生产上利用，如江(jiāng)苏的泰(tài)兴黑豆，属长(zhǎng)江流域早熟春大豆，表(biǎo)现早熟、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大(dà)豆区域试验南方早熟(shú)春(chūn)豆组的对照品种。

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