什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体对它不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思(sī)维而产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动(dòng)领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的(de)、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí2023年初一什么时候军训，初一什么时候军训2022)接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的(de)事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是要(yào)让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(sh2023年初一什么时候军训，初一什么时候军训2022ì)个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了(le)什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也(yě)可(kě)以是无理(lǐ)性的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的(de)信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的(de)客观规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大人还是(shì)孩子，都是(shì)一(yī)定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都不(bù)希(xī)望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们(men)需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的(de)结(jié)果。

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