酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进行力度(dù)适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜小学六种说明方法及作用，六种说明方法及作用(简短)水，这样不(bù)仅(jǐn)可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还(hái)可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天(tiān)起来也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对(duì)工(gōng)艺条(tiáo)件控(kòng)制(zhì)不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的(de)因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时间(jiān)吃(chī)点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在(zài)体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内维生(shēng)素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含(hán)维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富(fù)的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能(néng)发挥着重要(yào)的作(zuò)用。

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 小学六种说明方法及作用，六种说明方法及作用(简短)