<广西大学唐纪良主任科员，广西大学唐记良strong>75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少(shǎo)毫升(shēng)是(shì)75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老(lǎo)的天(tiān)然饮料之(zhī)一(yī)，被誉为白色血液(yè)，对人(rén)体的重(zhòng)要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤(jǐ)出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源(yuán)，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓牛奶的(de)营养价值(zhí)更高一些(xiē)，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的比例减小了而(ér)已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引起腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭(dā)配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力(lì)搭配(pèi)在(zài)一起食用，认(rèn)为这样味道(dào)更好(hǎo)，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一(yī)起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用(yòng)，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开(kāi)食用。

　　不(bù)要(yào)空(kōng)腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充营养，其(qí)实这样(yàng)做是错误(wù)的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话(huà)，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质会(huì)被(bèi)迫转化为(wèi)热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后(hòu)两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这(zhè)样牛(niú)奶中的(de)营养才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中的有效成分，起不(bù)到治疗疾病的(de)目(mù)的。

　　牛(niú)奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的(de)时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营(yíng)养成分(fēn)，另外，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，也(yě)不要往(wǎng)里面加糖，否则会危(wēi)害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶(chá)叶(yè)中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收(shōu)，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克(kè)等(děng)于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就是(shì)说，每(měi)1000毫升(shēng)牛(niú)奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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