说(shuō)到(dào)腰(yāo)椎间盘突(tū)出，很多时候，我们会(huì)想到中年人、老年人才会出现，其实在当前，很多年轻人也(yě)会(huì)出现(xiàn)这个情况，年(nián)纪轻轻，但是腰不好，对此(cǐ)，很多人非常纳闷，哪些原因的出现，导致这(zhè)个情况的(de)发(fā)生呢(ne)？

什么原因导(dǎo)致的腰突

1，久坐(zuò)。对于很(hěn)多年轻人来说，喜欢久坐，坐下来(lái)玩手(shǒu)机，是一件很惬意的事情，殊不知(zhī)，这样的情况，对(duì)于健康的影响是非常大的，坐(zuò)下的时间长，此时(shí)会对腰部形成压(yā)迫，相应的，会(huì)有腰椎间(jiān)盘(pán)出现了突出的情况，越是坐立的时间长，带来(lái)的(de)感觉越明显。

2，喜欢(huān)葛优躺(tǎng)。除了久坐之外(wài)，年轻人(rén)特别喜欢(huān)葛优躺，躺在沙发上，玩手机，一躺就是半(bàn)天，这(zhè)样的情况，其实也是(shì)不利于腰椎的护理。长时(shí)间地保持(chí)这(zhè)个姿势，对于腰椎的影响是(shì)非常大的，很容易导致腰部(bù)异(yì)常的(de)弯曲，带来(lái)的突出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可(kě)能考虑到年轻(qīng)气盛(shèng)，身体的力气是很强的(de)，此(cǐ)时会(huì)在搬运东(dōng)西的时(shí)候，突然(rán)发力，这样的话，会(huì)导致腰部一不小心(xīn)被扭伤，时(shí)间一长的话，对于(yú)腰椎(chuí)也会有影响，导致(zhì)突出。

4，缺(quē)乏运动(dòng)。很(hěn)多年轻人越来越(yuè)喜欢宅在(zài)家里(lǐ)，外出运动的人越来越少，长时间(jiān)这样做(zuò)的话，导致(zhì)腰椎处于退化状态，这(zhè)样的情况，也(yě)会导致腰椎的活力(lì)减弱(ruò)，使得突出更加明显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因也是(shì)不得不重视的一(yī)个因素，内因的出现，会导(dǎo)致年轻人的腰椎出现异常，伴随着湿气寒气透过身体，身体处(chù)于(yú)受寒受湿的状态下，也会出现(xiàn)突出的情(qíng)况。

腰间盘(pán)突出能复(fù)原(yuán)吗(ma)

首先需要说(shuō)明一(yī)下(xià)，对于椎(chuí)间(jiān)盘突出的患者是不可能复原的。因为椎间盘一旦出现突出，是不(bù)可能回位的，所以我们后期(qī)任何的治疗(liáo)办(bàn)法(fǎ)，都(dōu)是以缓解病人临(lín)床症状(zhuàng)为主要目的(de)。

士官生是什么意思，大学士官生是什么risrc="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/VLFnq5vYMwX7R6XEFRz8p5PlkBgfhQv1EmndDHr8dibpkWO4IMQmT8Sgnub2VGHvKov7GHuy2gJiaS1NWFcMe0sA/640?wx_fmt=jpeg" data-cropx1="0" data-cropx2="537" data-cropy1="0" data-cropy2="465.8675373134329" data-ratio="0.8659217877094972" data-type="jpeg" data-w="537">

如果病人(rén)椎间盘突出早(zǎo)期不是(shì)很严重，可以选择积(jī)极的(de)进行(xíng)保守治疗，比如注意休息保护(hù)，避免久坐(zuò)久(jiǔ)站，避免过(guò)度的弯腰拿重东西(xī)，戴(dài)个腰围(wéi)带保护一(yī)下腰椎，局(jú)部积极的进行热敷，并且配合使用(yòng)曲度(dù)腰椎治疗仪，矫正变(biàn)形(xíng)的生理曲度，疼痛自然消失。

而(ér)椎间(jiān)盘突出比较(jiào)严重，引起脊髓神经明显(xiǎn)受压(yā)，影响(xiǎng)病人正常工作或者生活(huó)的(de)，对于这(zhè)样的病人，就有必(bì)要积(jī)极的进行手术(shù)治疗(liáo)，通常需要进行椎间盘的(de)摘除手术治疗。

腰间盘突(tū)出如(rú)何护(hù)理调节

1、适当的锻炼腰部是不(bù)可少(shǎo)的事情(qíng)，为此，像(xiàng)早(zǎo)起(qǐ)后，可(kě)以做一(yī)下扩胸运(yùn)动，在做(zuò)扩胸运动的时候(hòu)，对于后背、腰(yāo)椎有牵拉的作用，这(zhè)样的牵拉(lā)过(guò)程，使(shǐ)得(dé)腰(yāo)椎得到很好的锻炼，对于护腰是比较(jiào)好的。

2、避免(miǎn)腰部受到(dào)寒气，一定要避免把后背露出来，为(wèi)此，防(fáng)寒保暖是不可少(shǎo)的(de)事情。

3、在(zài)搬运东(dōng)西的时候，要(yào)量力而行，对于搬不(bù)动的(de)东西，一定要(yào)避免(miǎn)，不要逞能(néng)，一旦过于用力把(bǎ)腰部扭伤了(le)，也是很危险的(de)，为此，能(néng)搬则搬，不(bù)能(néng)搬就不要搬了。

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4、保持好的坐姿(zī)、睡姿，坐如钟(zhōng)是(shì)很重要的，睡(shuì)觉的时候(hòu)，尽量避(bì)免蜷缩起来，保持右侧(cè)卧睡(shuì)姿(zī)即可。

5、在腰部扭伤应该及(jí)时(shí)去医院就诊，以免耽(dān)误(wù)病情。

相信介(jiè)绍了这么多，大家对(duì)于为(wèi)什么当前很多年(nián)轻(qīng)人出现腰椎间盘突出有了更多的了(le)解了(le)，导致这个(gè)情况的(de)出现，或和这些原(yuán)因(yīn)有关，希望大(dà)家(jiā)多重视，科学的(de)护(hù)理调节(jié)才是最重要的事情，此时，在生活中，要合理地(dì)控制(zhì)好(hǎo)身体，避免(miǎn)出现扭伤的情况(kuàng)，为此，这样调(diào)节会(huì)更好，不要掉以(yǐ)轻心(xīn)。

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